Ca să înveți mai bine ai nevoie, mai întâi, să faci curat în minte. Când te apuci de învățat, să te rogi puțin și să alungi gândurile legate de deșertăciuni, de distracție sau de supărare pe cei din jur. Să primești sentimentele dar nu și norii de gânduri care le însoțesc atunci când nu suntem onești cu noi și cu cei din jur de frică sau din alte interese. Spovedania deasă, Împărtășania și rugăciunea te vor ajuta.
Apoi, ai nevoie să fii atentă ce mănânci. Să elimini chimicalele, să nu bei băuturi cu chimicale otrăvitoare. Să mănânci curat și cu măsură din toate cele sănătoase.
Să ai grijă cum te odihnești: cât dormi, cât te plimbi, câtă mișcare faci. Să respiri aer curat cât mai des posibil.
Să nu stai mult la televizor sau internet și să te ferești de lucruri urâte, vulgare, agresive.
Să mergi la Biserică și să ai un părinte Duhovnic.
Cu rugăciune și încredere,
Maica Siluana